근거를 가진 뇌 사용법

태교 음악 목록에는 꼭 모차르트가 있습니다. "클래식을 들으면 머리가 좋아진다"는 말은 한국에서도 익숙합니다. 이 믿음은 1993년 영국 과학 학술지 『네이처』에 실린 한 쪽짜리 논문에서 시작됐습니다. 그런데 논문이 말한 것과 지금 우리가 아는 이야기는 꽤 다릅니다. 말 전달 게임처럼, 한 단계 건널 때마다 내용이 조금씩 바뀌었기 때문입니다. 그 단계를 처음부터 따라가 보겠습니다.1단계 — 논문: "대학생 36명, 공간 과제, 10~15분"미국 캘리포니아 대학 어바인 캠퍼스의 프랜시스 라우셔(Frances Rauscher) 연구팀은 대학생 36명에게 세 가지 조건 중 하나를 10분간 경험하게 했습니다.모차르트의 「두 대의 피아노를 위한 소나타 D장조(K.448)」 듣기긴장을 푸는 안내 음성 듣기조용히 있..

시험 전날 밤 11시. 범위의 절반이 남았습니다. 잠을 줄이면 남은 절반을 볼 수 있습니다. 산수로만 보면 밤을 새우는 쪽이 이득입니다. 공부 시간이 몇 시간 늘어나니까요. 그런데 뇌의 입장에서 그 밤을 따라가 보면 계산이 달라집니다. 시험 전날 밤을 시간 순서대로 걸어가 보겠습니다.밤 11시 — 오늘 낮에 본 것들은 아직 굳지 않았습니다오늘 낮에 공부한 내용은 지금 뇌 속에서 아직 불안정한 상태입니다. 새로 들어온 기억은 처음엔 쉽게 흐트러지고, 시간이 지나며 굳어지는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 잠이 중요한 역할을 한다는 관찰은 꽤 오래됐습니다. 1924년 미국 코넬 대학의 젠킨스(Jenkins)와 달렌바흐(Dallenbach)는 참가자들에게 의미 없는 음절을 외우게 한 뒤, 같은 시간이 지나도 깨..

"1만 시간만 채우면 누구나 전문가가 된다." 하루 3시간씩이면 10년쯤 걸리는 이 숫자는, 이제 자기계발의 상식처럼 쓰입니다. 이 이야기를 세상에 퍼뜨린 것은 2008년 말콤 글래드웰(Malcolm Gladwell)의 책 『아웃라이어』입니다. 근거로 든 것은 1993년 스웨덴 출신 심리학자 안데르스 에릭슨(Anders Ericsson)의 연구였습니다. 그런데 이 법칙을 원래 연구와 나란히 놓고 보면, 숫자부터 맞지 않습니다. 이 이야기에 등장하는 숫자 다섯 개를 하나씩 따라가 보겠습니다.7,410시간에릭슨 연구팀은 독일 베를린 음악원의 바이올린 전공생을 세 무리로 나눴습니다. 교수들이 세계적인 독주자가 될 만하다고 꼽은 최상위 학생, 그다음으로 잘하는 학생, 그리고 음악 교사가 될 과정의 학생입니다. ..