근거를 가진 뇌 사용법

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2026/10/10 1

복습은 며칠 간격으로 해야 할까 — 1,350명 실험이 찾은 '시험까지 남은 기간'별 복습 간격

같은 세 시간을 공부해도 하루에 몰아서 하는 것보다 며칠에 나눠 하는 쪽이 오래 남는다. 이 블로그에서도 몇 번 다룬 '나눠서 하기(분산 학습)'입니다. 그런데 이 조언을 실제로 쓰려고 하면 바로 막히는 질문이 있습니다. 그래서 며칠 간격으로 나누라는 건가요? 하루? 일주일? 한 달? 이 질문에 정면으로 답한 연구가 있습니다. 결론부터 표로 놓고, 근거는 그 아래에 적겠습니다.시험까지 남은 기간별 복습 간격시험(또는 써먹을 날)까지첫 공부와 복습 사이 간격1주일1~3일1개월약 1주일3개월약 2주일1년약 3~5주 표를 쓰는 법은 하나입니다. 내용을 언제까지 기억해야 하는지 먼저 정하고, 그에 맞는 간격을 고르면 됩니다. 기억해야 하는 기간이 길수록 간격도 길어집니다. 단, 1주일과 1년 줄은 연구에서 직접..

공부법의 과학 2026.10.10
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공부법·습관·집중력에 관한 속설을 논문과 출처로 다시 확인합니다.

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복습간격, 슈퍼태스커, VARK, 생산성, 시험공부, 마이크로소프트보고서, 공부음악, 기억력, 뇌속설, 뉴로미스, 디지털디톡스, 속설검증, 분산학습, 심리학실험, 무의미철자, 가사있는음악, 메타분석, 형광펜공부법, 재현연구, 공부법, 심리학논쟁, 전이효과, 던롭스키, 인출연습, 망각곡선, 재현위기, 동기부여, 집중력, 가짜통계, 습관,

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