근거를 가진 뇌 사용법

아이가 받아쓰기 100점을 받아 온 날, 가장 먼저 나오는 말은 아마 둘 중 하나일 겁니다. "우리 애 정말 똑똑하네." 아니면 "정말 열심히 했구나." 둘 다 좋은 말처럼 들립니다. 그런데 1998년 미국 컬럼비아 대학의 클로디아 뮬러(Claudia Mueller)와 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 이 두 문장이 아이를 서로 다른 방향으로 이끈다는 실험 결과를 내놓았습니다. 그리고 그 뒤 25년 동안, 이 결과는 크게 유행했다가 거센 반론을 받았습니다.실험에서 벌어진 일뮬러와 드웩은 초등학교 5학년생 400여 명을 대상으로 여섯 번의 실험을 했습니다. 첫 문제를 풀게 한 뒤 칭찬의 종류만 달리하고, 그다음 일부러 어려운 문제를 주었습니다. 아이들은 당연히 잘 풀지 못했습니다. 그 뒤의 반응이 갈렸습..

"시간이 없어서 못 했어." 미룬 일을 두고 우리가 가장 자주 하는 변명입니다. 그런데 지난 한 달 동안 미뤘던 일을 하나씩 떠올려 보세요. 메일 답장, 서류 제출, 방 정리, 보고서 첫 문단… 대부분은 30분이면 끝나는 일이었을 겁니다. 그렇다면 우리는 왜 미룰까요? 결론부터 말하면 게을러서가 아니라, 뇌가 할 일의 크기를 먼저 재기 때문입니다.1. 뇌가 재는 건 시간이 아니라 '저항'입니다일을 앞에 두면 뇌는 계산을 합니다. 그런데 계산하는 대상은 "이 일이 몇 분 걸리나"가 아니라 "시작하려면 얼마나 큰 저항을 넘어야 하나"입니다. 저항이 크다고 판단되면 뇌는 다른 일을 먼저 하라는 신호를 보냅니다. 미루기는 의지가 꺼진 상태라기보다, 당장 불편한 감정을 피하려는 쪽으로 기운 선택에 가깝습니다.여기..