근거를 가진 뇌 사용법

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브레인드레인 1

휴대폰을 책상에 올려만 둬도 집중력이 떨어질까 — '브레인 드레인' 연구, 찬반 증거를 저울에 올려 봤습니다

지금 이 글을 읽는 동안 휴대폰은 어디에 있나요? 손에 들려 있거나, 책상 위에 엎어져 있을 가능성이 큽니다. 2017년에 나온 한 연구는 이 질문을 꽤 불편하게 만들었습니다. 휴대폰을 쓰지 않고 그냥 옆에 두기만 해도 머리가 덜 돌아간다는 결과였기 때문입니다. 연구진은 이 현상에 '브레인 드레인(brain drain)'이라는 이름을 붙였고, 이후 "공부할 땐 휴대폰을 다른 방에 두라"는 조언의 단골 근거가 됐습니다. 그런데 이 연구에는 지지하는 증거와 흔드는 증거가 모두 쌓여 있습니다. 한쪽 이야기만 들으면 판단이 기울기 쉬우니, 양쪽을 따로 모아 저울에 올려 보겠습니다.먼저, 원래 실험은 이랬습니다미국 텍사스 대학의 에이드리언 워드(Adrian Ward) 연구팀은 약 800명을 대상으로 실험했습니다...

뇌와 습관 2026.10.03
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공부법·습관·집중력에 관한 속설을 논문과 출처로 다시 확인합니다.

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시험공부, 동기부여, 재현위기, VARK, 뇌속설, 마이크로소프트보고서, 무의미철자, 전이효과, 망각곡선, 형광펜공부법, 습관, 뉴로미스, 심리학논쟁, 기억력, 공부법, 집중력, 가짜통계, 재현연구, 분산학습, 생산성, 던롭스키, 메타분석, 공부음악, 인출연습, 속설검증, 심리학실험, 가사있는음악, 디지털디톡스, 슈퍼태스커, 복습간격,

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